Ballroom Fitness™ er pardans uden partner, og konceptet rammer både unge, midaldrende og ældre, idet alle kan være med. Trinnene og serierne er nemlig bygget op på en sådan måde, at intensiteten er varierende. 

 

Konceptet byder op til dans i motionsform, og du lærer de traditionelle danse, som man ser i vild med dans:

- De 5 standarddanse: Engelsk Vals, Tango, Wiener vals, Slow Fox, Quick step
- De 5 latinamerikanske danse: Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Jive, Pasodoble

 

En time foregår som en motionstime og er uafhængig af en dansepartner, da du danser med dig selv som i f.eks. Zumba.

Du behøver ikke at have danseerfaring overhovedet. Det vigtigste er, at du kan lide at bevæge dig til musik, få sved på panden og smil på læben.

 

Ballroom Fitness™ er allerede et hit mange steder i Danmark og resten af verden, og vi glæder os til at lancere det i Power For Life.

 

Vi kører også både formiddags og aftenforløb i Ballroom Fitness, hvor trinene bliver brudt ned og timerne bygget op ud fra deltagernes niveau. På den måde kan alle være med - og alle kan lære at danse. Du kan læse mere om formiddagsforløb HER og aftenforløb HER.

 

 

 

 

Du kan også tilmelde dig det lukkede forløb, som du finder flere oplysninger om her.