Ønsker I at sætte fokus på sund livsstil? Et foredrag om sundhed kan være et godt sted at starte. 

Jeg skræddersyr foredraget efter, hvad der passer til jer, og om det er på arbejdspladsen, i sportsklubben, i privat regi eller noget helt fjerde. 

 

Jeg (Pernille Ryge Koch) er bl.a. uddannet kostvejleder og har speciale i vægttab og ernæring til aktive personer. Foredraget udarbejdes derfor på baggrund af mine personlige erfaringer og min viden inden for sund livsstil og vejledning heri. 

Jeg kommer bl.a. ind på, hvordan kosten påvirker os, hvordan vi kan skabe mere balance i kosten i løbet af en dag samt motion, som også er et vigtigt element i en sund livsstil. 

Har du lyst til at høre mere om, hvordan jeg kan guide jer til en sundere livsstil, så kontakt mig meget gerne allerede i dag.