Med en kropsanalyse kan du blive guidet til en sundere livsstil. Ved jævnlige analyser kan du endvidere følge virkningen af ændringer i din diæt eller skifte til en mere aktiv livsstil. Du kan desuden:

• Se virkningen af en diæt på kropssammensætningen og sikre dig at spise sundt
• Finindstille dit træningsprogram ved at følge udviklingen i muskelmasse og anbefalet dagligt kalorieindtag
• Holde øje med mængden af fedt omkring de indre organer. Netop denne type fedme er en af risikofaktorerne for udvikling af livsstilssygdomme som diabetes 2 og/eller hjerte-kar-sygdomme
• Sætte et mål for din fysik og se udviklingen frem mod dit mål

Jeg tilbyder en kropsanalyse, hvor der ses på kroppens sammensætning ud fra følgende:

• Vægt
• Fedt % - total samt enkeltvis for venstre arm, højre arm, højre ben, venstre ben og overkrop
• Indre fedt (det farlige fedt mellem organerne)
• Muskelmasse - total samt enkeltvis for venstre arm, højre arm, højre ben, venstre ben og overkrop
• Kropsvand %
• Knoglemasse
• Metabolisk alder (Bodyage)
• BMR (Body Metabolic Rate)
• BMI (Body Mass Indeks)
• Slutteligt et samlet overblik ud fra værdierne af ovenstående