-
Menu
-
om os
Expand
-
hold og priser
Expand
-
kostvejledning/vægttab
Expand
- Online booking - Kostvejledning
- 3-ugers vægttabsforløb
- 10-ugers vægttabsforløb
- 10-ugers vægttabspakke - ONLINEFORLØB
- Helbredstjek
- Kropsanalyse
- Kostcoaching samtale
- GRATIS samtale om inflammation
- GRATIS rådgivning om kosttilskud
- POWER Tjek
-
Deltagerne udtaler
Expand
- Jeg har fundet glæden ved motion og et sundere liv
- Vægttabsholdet i Power For Life gav mig motivationen
- Du bliver aldrig for gammel til et vægttab
- Det bedste jeg har gjort for mig selv
- Fra overgangsalder til vægttab
- Efter 10 uger og et vægttab på 11,5 kg og 17 cm mindre
- Vægttabsforløb hos Pernille i Power For Life har ændret mit liv
- Mettes historie - inkl. 1 år efter endt vægttabsforløb
- Mere energi og glæde
- Susanne tabte over 30 kg
- Fra depression til overskud
- En teenager med jernvilje
- Mere end blot et vægttab
- Et skub i den rigtige retning
- Foredrag
- Slank på barsel Expand
- for virksomheder Expand
- nyheder
- nyhedsbrev
- kontakt os
-
om os
Expand
Pernille Ryge Koch
Min baggrund for at åbne Power For Life tilbage i april 2012 skyldtes alvorlig sygdom i min nærmeste familie. Jeg mistede min mor til kræft i sommeren 2007, og da min far fik konstateret kræft i maven i november 2011, besluttede jeg mig for at tage mit eget liv op til revision.
Jeg er egentlig uddannet inden for markedsføring og kommunikation. Jeg har arbejdet i dette felt igennem mange år og bruger mine kompetencer herfra i næsten alt, hvad jeg rører ved.
Derudover er jeg uddannet kostvejleder fra At Work Skolen med specialer i Væggtab, Aktiv Træning/Sportsernæring, Vegetarisme, Stenalderkost og Økologi samt gennemførelse af komplet helbredtjek.
Jeg har en bred erfaring i vejledning om sund livsstil helt generelt og har i fem sæsoner været kostvejleder for SK Aarhus Ligas håndboldpiger.
Dans har altid været min store passion, og jeg har danset standarddans, latinamerikanske danse og salsa i mange år. De sidste snart 10 år har det dog primært været Zumba®, der har fået min opmærksomhed.
Jeg blev uddannet certificeret Zumba®-instruktør i november 2010 og har lige siden undervist i Zumba® flere gange om ugen - og jeg elsker det!
Siden 2010 har jeg udvidet mit CV adskillige gange, og jeg er nu også uddannet instruktør i Piloxing, Crossdance, STRONG by Zumba, Ballroom Fitness og Parkinson Ballroom Fitness. Derudover er jeg også certificeret Powerhoop® instruktør.
Jeg glæder mig til at se dig i Power For Life, og du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
De kærligste hilsner
Pernille
![]() |
Zumba® Basics 1 - 19.-20. november 2010 |
![]() |
Zumba® Basics 2 - 13. marts 2011 |
![]() |
Aqua Zumba® 9. maj 2011 |
![]() |
Zumba® Toning 30. juni 2011 |
![]() |
ZumbAtomic® 7. august 2011 |
![]() |
Zumba® Gold 29. januar 2012 |
![]() |
Piloxing lørdag den 16. juni 2012
Uddannet til at undervise i Piloxing, som er en kombination af Boksning, Pilates og dans. |
![]() |
Powerhoop ® lørdag den 18. august2012
Uddannet til at undervise i Powerhoop®. |