STRONG Nation™ er HØJ INTENSITETS INTERVALTRÆNING som det populære HIIT.

STRONG Nation™ er dog meget mere end det, for i denne nye træningsform har man gjort meget ud af at kombinere træningen med videnskaben om ” Synced Music Motivation”. Det betyder, at musikken er lavet PRÆCIS til programmet, så til hver en time er musik og øvelser synkroniseret på en måde, der skubber dig forbi de træningsgrænser, du tror, du har, så du når nye træningsmål.

Træning i ”sync” med musikken gør nemlig, at du træner hårdere.

Tempoet, som er drevet af styrken i musikken, vil udfordre dine muskler og dit cardiosystem til at finde kraft, styrke, hurtighed, udholdenhed og mobilitet. Optimer din træning og lad hvert minut tælle, mens du skubbes ud over dine grænser. Opdag din indre atlet, føl kraften og energien og kom i din bedste form nogensinde.

 

Du forbedrer din muskulære udholdenhed og toning, da du kun bruger din egen kropsvægt. Den høje intensive intervaltræning (HIIT) vil også sikre, at din krop forbrænder kalorier længe efter endt træning. Du vil desuden kunne se resultater hurtigere og opnå mere ambitiøse træningsmål, fordi du skubber dine grænser under træningen. STRONG Nation™ er kort sagt en styrketræningstime som ingen anden.