Udtalelse fra en vægttabsdeltager
Jeg har allerede fået så meget ud af at deltage vægttabsholdet. Udover at miste nogle kilo. I starten tænkte jeg, puh ha der er lang tid til jeg når mit mål, men det er gået op for mig at det er så meget mere end det at nå målet. Hele min livsstil og tankegang er blevet ændret. Og det holder ved efter de 10 uger. Psykisk bliver man "hjernevasket" (på den gode måde) ;-) Min hjerne tænker i kalorier når jeg...
11-06-2013
Hold dig i form hele sommeren
Power For Life holder åbent HELE sommeren :-) Der kommer en speciel sommer holdplan for ugerne 28, 29, 30 og 31, som kan ses fra 1. juni....
10-05-2013
Nyt hold
Så kan i godt begynde at glæde jer til endnu en ny holdtime. Power For Life ser frem til at kunne præsentere Step aerobic. Step er intensiv puls- og koordinationstræning med simple øvelser, trin og kombinationer ved brug af en stepbænk. Du bliver introduceret for de grundlæggende steptrin i små serier, hvor du både kommer ”over toppen”, på langs og på tværs af stepbænken. Step er sjov og varierende...
14-04-2013
1 års fødselsdag med besøg fra Cuba
Power For Life bliver 1 år den 15. april. Fødselsdagen holdes lørdag den 13. april og fejres bl.a. med ægte latinamerikanske rytmer fra Cuba. Guillermo Gutierrez Relé kommer nemlig og fester med os. Guillermo er født og opvokset i Havanna på Cuba, men bor i dag i Sverige, hvor han har sin egen danseskole. Han underviser primært i Salsa og Zumba, men rejser også rundt i Norden og laver danse workshops. Guillermo vil...
23-03-2013
BOKWA® Fitness og Zumba® Fitness event
1 Kommentarer
Lørdag den 23. marts kl. 9.30 – 12.00 Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup Kom og prøv den nye fitnessdille BOKWA® Fitness. Vi skal tegne tal og bogstaver med fødderne, mens vi har det sjovt og får pulsen op. Så kan du alfabetet, bliver BOKWA® Fitness som en leg. En event uden Zumba® går selvfølgelig ikke, så derfor slutter vi festen med en omgang hæsblæsende Zumba®...
23-02-2013
Går du med et ønske om at tabe dig, men har svært ved at komme i gang, så læs med her
Onsdag den 13. februar 2013 kl. 19.00 starter ”Vægttabspakke – et 10 ugers forløb” i Power For Life. Den første aften bliver der en gennemgang af indholdet de 10 onsdage, samt hvordan de individuelle samtaler foregår. Deltagerne får endvidere deres Vægttabspakke mappe, og vi aftaler datoer til de individuelle samtaler. Det kan dog være en fordel, men ikke en nødvendighed, at vi har holdt Opstartssamtalen...
29-01-2013
Informationsmøde om vægttabsforløb
Går du med et ønske om at tabe dig, men har svært ved at komme i gang, så læs med her. Onsdag den 13. februar starter Power For Life’s første vægttabshold op. Vejen mod et sundere liv består af mange små skridt. Nyd dem alle og læg mærke til, at du ikke kun får gevinst på vægten, men også på andre områder i dit liv. Vi fokuserer ikke på det endelige mål, men sætter en...
13-01-2013
Ny holdplan gældende fra 1. januar
Der er kommet ny holdplan gældende fra 1. januar. Holdplanen er udvidet med 2 ekstra Zumba® Fitness hold, Powerhoop for begyndere, og så er Zumba® in the Circuit tilbage igen. Se holdplanen og læs mere om de forskellige hold på http://powerforlife.dk/hold-og-priser...
09-01-2013
Zumba® Fitness event for begyndere og nybegyndere
Lørdag den 5. januar 2013 hos Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup Kl. 10.00 – 10.55: Intro til Zumba® og gennemgang af grundtrin Kl. 11.00 – 11.55: Vi danser Zumba® og bruger de lærte grundtrin Selv om Zumba” Fitness er for alle, ved vi, at der stadig er mange, der endnu ikke har prøvet denne fantastiske og glade form for motion, fordi de tror, de ikke kan være med. Tro os…. Zumba® er for alle, og det glæder...
01-01-2013
Jule holdplan
Julen står snart for døren, men Power For Life holder selvfølgelig ikke lukket mellem jul og nytår :-) Se vores juleholdplan på http://powerforlife.dk/jule-holdplan-2012 Og book dig på hold via http://powerforlife.dk/online-booking...
29-11-2012